ÉRIC LARRACHE

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  • Eric Larrache

Kundalini Yoga

Mis à jour : 17 oct 2019

Selon l'enseignement de YOGI BHAJAN *

Une application pratique de la "Science de l'Énergie", base du Tantra, qui vise l'éveil de l'Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l'homme.


Le kundalini yoga et ses biens faits se récoltent par une pratique régulière, et un certain investissement personnel.


Dans cette pratique les niveaux n'existent pas et chacun le pratique, là ou il en est au moment présent. Les exercices se pratiquent les yeux fermés, ce qui permet une bonne intériorisation, un ressenti de son corps et de son souffle.une connexion personnel et même temps une connexion avec le groupe.


Le souffle est une composante majeure, 3 respirations existent:

- La respiration longue et profonde (calme, posée)

- La respiration du feu ( activation du nombril) qui active votre puissance personnelle, assoupli votre diaphragme

- La respiration puissante qui accompagne les exercices dynamiques, qui aide à lacher prise

Le souffle c'est la vie

Je ferai un post plus complet sur ces respirations

Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de kriyas (séries d'exercices) utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

La transformation du corps en un micro-cosmos est un point de départ de toutes les formules tantriques, car l'homme y est conçu comme étant le reflet du macrocosme. C'est ce dernier aspect qui constitue la science du Kundalini-Yoga en tant que technique.

Kundalini est la puissance cosmique présent en chaque être vivant et moteur de toutes évolution de la conscience. L'éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l'homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini yoga.


Ce yoga est un yoga des nerfs solides qui va vous aider à traverser avec plus de sérénité les moments difficiles de votre existence. Il va améliorer votre sommeil, faire mieux fonctionner votre système glandulaire, respiratoire, votre système nerveux, votre système disgestif.Augmenter votre créativité, votre pouvoir personnel, vos relations avec les autres et votre conscience.


C'est un yoga holistique qui va prendre en compte votre corps physique, mental et au delà vous connecter à votre spiritualité.


YOGI BHAJAN

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN ,qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne , il commence en 1969 à former des enseignants et s’installe à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.


Ma formation s'est faite à l'école du tantra dirigée par Jean Jacques Rigou, élève à son heure de Yogi Bajhan.


Vous pouvez venir essayer cette technologie séculaire durant les cours de yoga dans les villes d'Hendaye, Saint jean de Luz, Ciboure, Urrugne, Socoa et Irun


Début de relaxation durant la journée internationale du yoga à Hendaye


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